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力量訓練時護具必要嗎?健身護具該怎麼選用?|How to use gym equipment and gear?跟著兆佑動吃瘦

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2.護腕:保護手腕,大重量臥推肩推必備,也能在低背槓深蹲保護你。

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About author
Hi,大家好,我是兆佑。 在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係,開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後,決定放棄工程師的工作,全心投入健身產業,希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。 不管你是因為體重、身材所苦,或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱,都可以來找我,讓我來幫助你吧! 無論男女老少,讓我們一起動吃瘦吧!
合作、工作邀約事宜請私訊 或是寄信:[email protected] Hi,大家好我是兆佑
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